ANLEGG TEK TUR RUR
Velkommen til vår hjemmeside!

Akershus og Oslo Orienteringskrets  omfatter 60 medlemsklubber og har 4593 medlemmer. Vi holder til i i NOF sine lokaler på Ullevål Stadion..  

Nyheter fra anleggsrådet 2015
.
Nyheter                      
AOOK har fått nye hjemmesider
Akershus og Oslo orienteringskrets har fått nye hjemmesider. Nyhetsmodulen er ikke klar enda, men annen informasjon kan du finne i menyen til venstre. Nyhetsmodulen kommer om kort tid. Etter det blir de gamle sidene faset ut.

Disse sidene vil ikke lenger bli oppdatert.

Se de nye sidene på http://www.orientering.no/kretser/akershus-og-oslo/

04.04.2011
AOOK kretsopplegg NM sprint 27. - 29. mai

Som et ledd i styrkingen av kretssamarbeidet ønsker AOOK å tilrettelegge for felles overnattingstilbud ifm. NM-sprint / Craft Cup helgen i Arendal 27. - 29. mai 2011.Vi benytter arrangørens overnattingstilbud, men vil bo samlet med kretsen. Kretsen har bestilt tre hus med til sammen 86 sengeplasser i 4-sengs rom, og håper klubbene blir med på opplegget.

Det blir felles NM-briefing fredag kveld ved Carl Waaler Kaas og Leif Størmer. Der vil du kunne lære mye om det som venter på NM-sprint dagen etter. Invitasjon er sendt klubbene på e-post før. Påmeldingsfrist i dag.
Se invitasjonen her >>

28.03.2011 TIOtrening for ungdommer

Oppsal, Heming/Njård og Nydalen sine ungdomstrenere Anders Emilsson og Torben Wendler og Even Skårholen, inviterer til felles TIO trening for ungdommer torsdagene 7., 14. og 28. april. Bli med på 3 treninger proppfulle av god læring. Invitasjon og påmelding på Nydalens nettsider: http://nydalen.idrett.no/orientering/2011/03/27/ungdomstiotrening/ 

24.03.2011 Rullegutta kommer til Asker

Norges idrettsforbund i samarbeid med Akershus idrettskrets inviterer til miniseminar fredag 6. mai 2011 på Scandic Hotel, Asker.
Se invitasjonen her >>

14.03.2011
Protokoll fra kretsting i Akershus og Oslo o-krets
Kretstinget i Akershus og Oslo orienteringskrets ble avholdt onsdag 16. februar 2011 kl 18.00 på Idrettens Hus Ekeberg, Oslo. Se protokoll og oversikt over representanter.

09.03.2011
Idrettens dag 7. mai
Hold av lørdag 7. mai! Da arrangeres Idrettens dag på Rådhusplassen i forbindelse med Norges Idrettsforbund sitt 150-årsjubileum. Arrangementet finner sted i tiden 1200-1600. Orientering vil være tilstede sammen med mange idretter. Mer info kommer senere.

04.03.2011
Invitasjon til vårsamling for 13 - 16 år
Lillomarka OL og AOOK inviterer til vårsamling for 13 - 16 år fredag 25. mars til søndag 27. mars. Påmelding innen fredag 18. mars.
Se invitasjonen her >>

02.03.2011
Dagssamling 5. mars avlyst
På grunn av lav påmelding er den p
lanlagte dagssamling for junior/senior den 5. mars avlyst. Husk møtet den 15. mars! (se invitasjon under)

02.03.2011
AOOK ønsker styrket tilbud for juniorer
AOOK ønsker styrket tilbud for junior og (yngre?) senior. Vi inviterer derfor til klubbkveld tirsdag 15. mars kl 18.00.
Se invitasjon her>>

22.02.2011
Invitasjon til vårsamling for juniorer
Nydalens SK og AOOK inviterer til vårsamling for juniorer fredag 25. mars til søndag 27. mars. Påmelding innen fredag 11. mars.
Se invitasjonen her >>

21.02.2011
Oversikt over aktivitet i AOOK
Nå er oversikten aktivitet i regi av kretsen for 13-16 år og juniorer klar. Se oversikten HER (pdf).

09.02.2011
Oversikt over teknisk delegerte (TD) i AOOK
Oversikt over teknisk delegerte i AOOK for 2011 er lagt på TEK-sidene.

08.02.2011
Kretsting i Akershus og Oslo o-krets
Kretstinget i Akershus og Oslo orienteringskrets avholdes onsdag 16. februar 2011 kl 18.00 på Idrettens Hus Ekeberg, Oslo, rom 338.
Tingdokumentene kan lastes ned HER (pdf)

02.02.2011
Invitasjon til Grunnkurs i orientering

Akershus og Oslo orienteringskrets inviterer til Grunnkurs i orientering.
Dette er et praktisk rettet kurs som gir en grunnleggende og enkel innføring i Orienteringstrening for barn. Kurset består av 4 moduler á 4 timer (totalt 16 timer).
Kursdager vil bli:
Lørdag 19.mars på Ekeberg/Fossum (hele dagen)
Onsdag 6.april på Ekeberg/Fossum (ettermiddag)
Lørdag 7.mai på Ekeberg/Fossum (hele dagen)
Se invitasjonen her >>

31.01.2011 Dagssamling for juniorer og seniorer 12. februar

AOOK inviterer til dagssamling lørdag 12. februar med oppmøte kl 09.30 på Huk, Bygdøy. Det blir fellesstart med gafling og EKT, teknisk NM-relevant tørrtrening, løpsteknikk og basisstyrke. Dagssamlingen er åpen for alle juniorer og seniorer. Påmelding senest tirsdag 8.februar 2011 per mail til Carl Waaler Kaas: cwkaas@gmail.com.
Se invitasjonen her >>

24.01.2011
Lederkurs for idrettsungdom på Romerike

100 norske og 100 svenske ungdommer i alderen 15-24 år får nå muligheten til å delta på et unikt lederkurs for ungdom.
Tid: helgen 8.-10.april 2011
Sted: Sunne i Värmland, Sverige
Hvem: ungdom fra Akershus (NB! Kun fra Romerike), Hedmark, Østfold og Värmland
Les mer om kurset her >>

13.01.2011 Vil du bli trener eller en bedre o-løper?

Eller vil du bare bidra i et godt miljø eller holde formen ved like?
Akershus og Oslo orienteringskrets har tilbud til mange:
- Personlig trener
- Grunnkurs trener
- Trener I – kurs
- Treningssamlinger
- O-tekniske treninger
- Kveldsorienteringen
Last ned brosjyre her (pdf) >>

13.01.2011
Søknad om støtte til Klubbtiltak Storby/Inkludering
Det nærmer seg søknadsfristen for Klubbtiltak Storby/Inkludering i idrettslag. Gjennom klubbtiltak gis idrettslagene i Oslo økonomisk støtte for å kunne tilby aktiviteter lokalt som er åpne og gratis for deltakerne.
Les mer på OIK sine hjemmesider >>

11.01.2011
Unionsmatchen arrangeres 4. - 5. juni 2011
Buskerud orienteringskrets med Konnerud IL som arrangør onsker velkommen til Unionsmatchen 2011. Unionsmatchen er en konkurranse for ungdom mellom tre norske og fire svenske kretser: Norge: Akershus og Oslo, Østfold, Buskerud Sverige: Bohuslän-Dal, Göteborg, Halland/Skåne og Västergötland.
Se invitasjonen her >>

04.01.2011
Søknad om friluftsmidler
Det er mulig å søke om friluftsmidler fra Miljødepartementet gjennom Fylkeskommunen.Turorientering bør være en svært aktuelt aktivitet å søke midler for, spesielt for dere som også har kulturminneposter. Søknad må fremmes på standard søknadsskjema (odt-format) til fylkeskommune innen 15. januar. Søknadsskjema (doc). Søknadsskjema (pdf)
Les mer her >>

01.12.2010
Finalen i Høst-Tiomila AVLYST
Finalen i høst-Tiomila som skulle vært arrangert i dag, er avlyst på grunn av kulde. Postene vil henge ute frem til 18/12 slik at de kan brukes som åpen trening. Last ned kartet og få en fin treningstur.
Last ned kartet her >>

24.11.2010
Sesongplan 2011 for Akershus og Oslo o-krets
I sesongplanen til Akershus og Oslo o-krets finner du oversikt over løp og samlinger arrangert i kretsen samt nasjonale og internasjonale viktige arrangementer.
Se sesongplanen her >>

21.11.2010
Sperring av terreng i Maridalen i.f.m. NM 2012
Nydalen SK er tildelt NM-uken i 2012, NM-uken arrangeres i Maridalen fra 6.-9. september 2012. Et terrengområde på 30 km2 i Oslo og Nittedal kommuner er sperret for all rekognosering og trening for deltagere til NM-uka 2012 frem til mesterskapet er arrangert.

Se mer på forbundets hjemmeside >>

09.11.2010
Søknad om midler til utstyr
Siste frist for å søke midler til utstyr er 15. november.
Det kan søkes om midler til
- 1. Telt som NOF har i www.idrettsbutikken.no.
- 2. ”EKT-pakke” som kun kan bestå av følgende EKT utstyr:   
       Løperbrikker, postenheter, startenheter, målenheter og MTR 4
       komplett, startklokke og startdisplay.
Se mer på NOFs hjemmeside >>

08.11.2010
Kveldsseminar for ungdomsledere og -trenere
Akershus og Oslo o-krets inviterer til kveldsseminar for ungdomsledere og ungdomstrenere onsdag 24. november kl 18.00 i Østensjøveien 34 (Statens Vegvesen).
Se invitasjonen her >>

25.10.2010
Kartmøte med klubbene
Anleggsrådet i AOOK inviterte klubbene til kartmøte 30. september. Her kommer referat fra møtet og et eksempel på samarbeidsavtale om utveksling av kartdata. 

14.10.2010
Terminliste/aktivitetsliste i AOOK
Aktivitetsplan og terminliste for AOOK for 2011 er lagt på TEK-sidene.
Klubbene er selv ansvarlig for å legge inn informasjon om sitt arrangement via Questbackskjema, se terminlisterundskriv fra NOF. Frist for dette er 31. oktober 2010.

14.10.2010
Førstehjelpskurs i regi av Kveldsorienteringen
Kveldsorienteringen i Oslo og Akershus, i samarbeid med OBIK o-utvalg, arrangerer førstehjelpskurs for arrangører i Idrettens hus, Ekeberg, onsdag 20. og torsdag 21. oktober. Kl 17-20 begge dager. Kurset bygger på Norsk Grunnkurs, gjennomføres av Røde Kors, og er tilpasset situasjoner som
arrangører av orienteringsløp kan stå overfor. Kurset er gratis for deltakerne. Litt mat serveres i starten av kurset. Påmelding til martin.veastad(at)no.thalesgroup.com. Begrenset antall plasser.

06.100.2010
Lagledermøtet i Akershus og Oslo o-krets
Lagledermøtet i Akershus og Oslo o-krets ble avholdt onsdag 22. september på Idrettens hus Ekeberg,.
- REFERAT (oppdatert 11/10 - dato for Kolbotn & Skimt sitt løp)
- Saker til kretsledermøtet
- Den fysiske skolesekken
- Rapport fra pre-o VM i Trondheim

05.10.2010
Invitasjon til weekendkurs
Norges Orienteringsforbund inviterer til  weekendkurs lørdag 20. - søndag 21. november 2010 på Haraldsheim Vandreheim i Oslo. Kurset gir en innføring i tilrettelagte O-aktiviteter for funksjonshemmede, integrert i den ordinære aktiviteten i klubben.
Se invitasjonen her >>

29.09.2010
Innkalling til kretsting i Akershus og Oslo o-krets
Det innkalles til kretsting i Akershus og Oslo orienteringskrets onsdag 16. februar 2011 kl 18.00 på Idrettens Hus Ekeberg, Oslo, rom 338.
Se innkallingen her >>

28.09.2010 O-galla 2010

Norges Orienteringsforbund ønsker velkommen til årets Storsamling og Orienteringsgalla! De garanterer en lærerik, spennende og morsom helg!  Les brev sendt ut om O-gallaen. Påmeldingsfrist er 19. oktober.
Se arrangementssidene her >>

27.09.2010
Tur-o seminar torsdag 30. september AVLYST
På grunn av lav oppslutning blir tur-o-seminaret torsdag 30. september avlyst.

26.09.2010
Trimtex-cup
I helgen var det finale i Trimtex-cup med prolog lørdag og jaktstart søndag. Ingen av de som ledet var sikre vinnere, men alle klarte å beholde plassen på toppen. De som ble sammenlagtvinnere var:
D13-14: Anine Ahlsand, Nydalens SK
D15-16: Andrine Benjaminsen, Lillomarka OL
H13-14: Elias Mølnvik, Fossum IF
H15-16: Borger Melsom, Fossum IF
Det ble delt ut gavekort fra Trimtex på tilsammen kr 15.000,- til de 5 første i hver klasse. I tillegg fikk vinnerne ledertrøya til odel og eie.
Gå direkte til Trimtex-cup sammenlagtresultater HER.
Se mer på Trimtex-cup sidene >>

26.09.2010
1., 2. og 3. plass til Eskil Kinneberg i JEC.
Denne helgen ble JEC (Junior European Cup) arrangert i Skotland. På sprinten fredag vant Eskil Kinneberg fra Raumar Orientering H18, mens Silje Uhlen Maurset fra Ås-UMB Orientering og Oda Wennemo fra Raumar Orientering tok h.h.v. 2. og 3. plass i D18. På lørdag løp Eskil på stafettlaget som ble nr 2 og i dag ble han nummer 3 på langdistanse. Oda løp på laget som ble nr 3 på stafetten lørdag.
Se arrangementssiden her >>

24.09.2010 Heming/Njård tilbyr åpen trening til snøen kommer

Heming/Njård inviterer til åpen trening. Postene henger ute i uke 36. God tur!.Treningene kan lastes ned gratis under:
Info om treningen  -  Kart

Se mer på siden for åpne treninger >>

22.09.2010
Dagssamling for juniorer og seniorer
Minner om dagssamling for alle juniorer og seniorer i kretsen søndag 26. september på Vestlia i Asker. Påmeldingsfrist IDAG 22. september.
Se invitasjonen her >>

22.09.2010
Husk lagledermøte i AOOK i dag
Minner om lagledermøtet i dag, onsdag 22. september kl 18.00, på Idrettens hus Ekeberg, rom 331 A og B.
Se innkallingen her >>

22.09.2010
Spennende og programfylt Trimtex-cup helg
Førstkommende helg er det avslutning for årets Trimtex-cup. Det blir en spennende helg - ingen av klassene er avgjort på forhånd!
På lørdag arrangerer  IL Tyrving prolog. Da skal det løpes med ledertrøyer og klatretrøyer. På ettermiddagen samles rundt 50 Trimtex-cup deltakere til sosial samling med pizza og aktiviteter. På søndag arrangerer Asker SK finale i Trimtex-cup. Trimtex deler der ut gavekort til de 5 beste i hver klasse på til sammen kr 15.000,-
Se mer på Trimtex-cup sidene >>

21.09.2010
Trimtex-cup
Helgens arrangement til Måren OK, Slottet rundt, telte i Trimtex-cup. Før finalehelgen er det ingen av de som topper listen som leder med over 50 poeng. Siden det er 5 av 8 løp PLUSS finalen som teller, kan det fremdeles bli endringer helt i toppen i alle klasser.De som leder før finalehelgen er fremdees:
D13-14: Anine Ahlsand, Nydalens SK
D15-16: Andrine Benjaminsen, Lillomarka OL
H13-14: Elias Mølnvik, Fossum IF
H15-16: Borger Melsom, Fossum IF

Det var klatrestrekk til første post. De som skal løpe med klatretrøyer i finalen er:
D13-14: Kaja Bråten Løvald, Asker SK
D15-16: Line Maria Haugen Melby, Raumar Orientering (Andrine Benjaminsen var best, men løper med ledertrøye)
H13-14: Erland Kvisle, Asker SK
H15-16: Vetle Christiansen, Raumar Orientering  (Borger Melsom var best, men løper med ledertrøye)
Gå direkte til Trimtex-cup sammenlagtresultater HER.
Se mer på Trimtex-cup sidene >>

16.09.2010
Samling i forbindelse med Trimtex-cup avslutning
IL Tyrving og AOOK inviterer til kretssamling for D/H 13-16Tyrvings klubbhus, Kadettangen, Sandvika lørdag 25. september 2010
Se invitasjonen her >>

15.09.2010
Søknad om kompensasjon på mva
Regjeringen har  nå innført en ny ordning der anleggseiere kan søke om kompensasjon av merverdiavgift, for Norsk Orientering vil det gjelde merverdiavgift ved investering i orienteringskart. Søknader sendes elektronisk via denne linken
http://kkd-idrettsanlegg.no/more/wizard/wizard.jsp?wizardid=92
Les mer på forbundets hjemmeside >>

14.09.2010
Terrengtest på Skullerud onsdag 22. september
Bækkelagets SK har åpen terrengtest onsdag 22. september med parkering og oppmøte på Skullerud kl 18.00 ferdig oppvarmet. Klubbene oppfordres til å legge dette inn i treningsplanen til utøverne sine.

10.09.2010
Klatrestrekk i Trimtex-cup
I helgens to KM'er var det lagt inn klatrestrekk i Trimtex-cup. De gjorde seg fortjent til å løpe med klatretrøyer var:

Følgende løpere vant klatrestrekk på Gjerdrums løp:
D13-14 ; Astrid Fiskum, Tyrving
D15-16 ; Ane Blomseth Johnsen, Ås-UMB
H13-14 ; Endre Wigaard, Oppsal IF
H15-16; Petter Reistad, Tyrving

På Ås sitt KM på søndag vant følgende løpere klatrestrekket :
D13-14 Stine Madslien Bakken, Nydalen SK
D15-16 Ane Blomseth Johnsen, ÅS-UMB orientering
H13-14 Steinar Kollerud, Lillomarka o-lag
H15-16 Petter Reistad, IL Tyrving
Se mer på Trimtex-cup sidene >>

10.09.2010
Invitasjon til kartledermøte i AOOK

Anleggsrådet i AOOK inviterer til kartmøte Torsdag 30. september kl 1830 -2100 Sted: Storgata 33A i Oslo, 7. etg. (Statens kartverks lokaler).
Buss og trikk stopper utenfor døra. Parkering må skje i P-hus i nærheten.
Av hensyn til bevertning ønsker vi påmelding innen 28. september til Håkon Løvli (97173403). hakon.lovli@getmail.no.
Se invitasjonen her >>

10.09.2010
Invitasjon til tur-o seminar

Akershus og Oslo Orienteringskrets gjentar suksessen fra i fjor og inviterer til inspirasjonskveld for alle som arrangerer eller vil bli arrangør av turorientering. Torsdag 30. september 18.00 –21.00 i kantinen på Ullevål stadion (dråpen) Påmelding til reidunn.hallan@orientering.no innen 23/9.
Se invitasjonen her >>

06.09.2010 Raumar tilbyr NM-forberedende trening i ravineterreng

Raumar inviterer til NM-forberedende trening i ravineterreng . Postene henger ute i uke 36. God tur!.Treningene kan lastes ned gratis under:
Info om treningen  -  Kart A1 - Kart A2  -  Kart B1  -  Kart B2

06.09.2010
Trimtex-cup
I helgen ble det arrangert to løp i Trimtex-cup, KM mellom på Gjerdrum lørdag og KM lang på Ås søndag. De som topper listene nå er:
D13-14: Anine Ahlsand, Nydalens SK
D15-16: Andrine Benjaminsen, Lillomarka OL
H13-14: Elias Mølnvik, Fossum IF
H15-16: Borger Melsom, Fossum IF
Gå direkte til Trimtex-cup sammenlagtresultater HER.
Se mer på Trimtex-cup sidene >>

02.09.2010
Trimtex-cup
I går arrangerte Nydalen SK KM sprint. Dette var også det femte løpet i Trimtex-cup. De som topper listene nå fremdeles:
D13-14: Anine Ahlsand, Nydalens SK
D15-16: Andrine Benjaminsen, Lillomarka OL
H13-14: Olai Stenstad Lillevold, Ås-UMB Orientering
H15-16: Vetle Christiansen, Raumar OL
Se mer på Trimtex-cup sidene >>

30.08.2010
KM-uke i AOOK
Onsdag 1. september arrangerer Nydelens SK KM sprint fra Sognsvann. Lørdag 4. september arrangerer Gjerdrum OL KM mellomdistanse fra i Nannestad. Søndag 5. september arrangerer Ås IL KM langdistanse. Alle løpene har innlagt Trimtex-cup og i KM langdistanse deler kretsen ut stipend på kr 4000,- til beste AOOK-løper i D21 og H21.
NB! Påmeldingsfrist til helgens to KM er IDAG.  Til KM sprint er det mulig å etteranmelde seg innen tirsdag 31.8 kl 18.00.

30.08.2010
Avslutningssamling for Trimtex-cup
I forbindelse med finalehelgen inviterer kretsen med IL Tyrving som teknisk arrangør til Trimtex-cup samling lørdag 25. september. Samlingen starter rett etter lørdagens løp og avsluttes på kvelden. Invitasjon kommer snart.
Trimtex-cup sidene >>

26.08.2010
Friluftsdag på Sognsvann søndag 5. september
Det blir stor Friluftsdag på Sognsvann i Oslo søndag 5. September.
Frifos medlemsorganisasjoner kan love en fantastisk dag ute i naturen. Friluftsentusiasten og statssekretæren i MD, Heidi Sørensen, åpner det storstilte arrangementet.Se invitasjonen her (PDF - 3,88 MB)

23.08.2010
Rekruttenes dag på Sognsvann
Søndag 12. september ønsker Heming/Njård o-lag hjertelig velkommen til Rekruttenes o-dag på Sognsvann!
    
Se invitasjon her >>

23.08.2010
KM stafett
Haldens SK arrangerte KM stafett for AOOK i går fra Idefjordens SKs klubb hytte på svensk side av Svinesund. Kretsmestere ble:
D13-16   Raumar OL
H13-16   Raumar OL
D17        Bækkelagets SK
H17        IL Tyrving
D150      Heming/Njård OL
H150      Ås-UMB Orientering                Gratulerer til alle!
Se resultatene her >>

22.08.2010
Trimtex-cup
Modum OL arrangerte det fjerde løpet i Trimtex-cup. De som topper listene nå er:
D13-14: Anine Ahlsand, Nydalens SK
D15-16: Andrine Benjaminsen, Lillomarka OL
H13-14: Olai Stenstad Lillevold, Ås-UMB Orientering
H15-16: Vetle Christiansen, Raumar OL
Se mer på Trimtex-cup sidene >>

18.08.2010
Innkalling til lagledermøte i AOOK
Det innkalles til lagledermøte onsdag 22. september kl 18.00 på Idrettens hus Ekeberg, rom 331 A og B.
Se innkallingen her >>

17.08.2010
Gratulerer til Carl Waaler Kaas
Akershus og Oslo orienteringskrets vil gratulere Carl Waaler Kaas fra Bækkelagets SK for fremragende innsats i VM i Trondheim. Gull på mellomdistanse og sølv på stafetten var knallbra!!! Gratulerer også til Audun Weltzien fra IL Tyrving som også løp på sølvlaget i stafetten!
Følg Carl sitt seiersløp via GPS-tracking på http://woc2010portal.workzone.no/woc2010portal/

17.08.2010
Invitasjon til O-troll samling i region 3
Akershus og Oslo o-krets i samarbeid med Østmarka OKL inviterer til O-troll samling i region 3, 11. - 12. september på Sandbekken Ungdomsskole, Løvenstad.
Se invitasjonen her >>

16.08.2010
KM sprint arrangeres 1. september
Nydalens SK inviterer til KM sprint 2010 for Akershus og Oslo O-krets onsdag 1.september med arena Kollbanen ved Sognsvann. Trimtex-cup inngår i arrangementet. Første ordinære start er kl 18.00.
Se innbydelsen her >>

14.08.2010
16 av 36 medaljer til AOOK under Hovedløpet
Akershus og Oslo orienteringskrets erobret 16 av de 36 medaljene som ble delt ut i Hovedløpet langdistanse og sprint. På kretsstafetten ble det 2., 3., 4. og 5. plass på både guttene og jentene.
Les mer >>

05.08.2010 Nydalen  tilbyr åpen treninger i høst

Nydaln inviterer til skrålitrening fra Låkeberget. Postene er ute 3.august til 30.september. Treningene kan lastes ned gratis. God tur!.
Se mer om åpne treninger i kretsen >>

03.08.2010
Søknad om vare- og tjenestemomskompensasjon 2010
Søknad om vare- og tjenestemomskompensasjon 2010 for idrettslag, idrettsråd og særkretser/regioner.   Har dere søkt om vare- og tjenestekompensasjon?   Søknadsfristen for å søke om momskompenasjon er 10.august 2010. Hvis dere ønsker å søke om dette må dere registrere brutto driftskostnader i SportsAdmin innen denne fristen.
http://www.idrett.no/t2.aspx?p=9855&x=1&a=265300 http://www.idrett.no/t2.aspx?p=9855&x=1&a=264829
Se mer på www.idrett.no

02.08.2010
Hovedløpet og O-landsleiren
De som har meldt seg på felles busstransport til Hovedløpet og O-landsleiren må møte søndag 8. august kl 09.00 presis på Oslo S ved Hotel Opera. Husk mat og drikke til busssturen.
Minner også om at alle må returnere ordensregler i underskrevet stand.
Til sist: dere trenger ikke ta med madrass denne gangen. det er senger, dyner og puter. Ta med sovepose eller dynetrekk pluss laken og putevar. Lykke til!
Gå til arrangementssiden >>

29.07.2010
Trimtex-cup
Trimtex-cup sidene er oppdatert. Neste løp i Trimtex-cup er på Modum, og her vil det bli fellesstart med gafling. KM sprint er kommet inn på listen, og det arrangeres 1. september av Nydalens SK.
Avslutningshelgen for Trimtex-cup er 25. og 26. september. IL Tyrving arranger prolog lørdag og Asker SK har jaktstart søndag. Trimtex-cup poeng deles ut etter jaktstarten.
Se mer på Trimtex-cup sidene >>

27.07.2010 Tyrving tilbyr åpen treninger i sommer

Tyrving inviterer til åpen trening fra Kleivstua. Det er 8km langdistansetrening med mye myr = trønderrelevant. Veivalg og trasevalg i realt skogs- og myrterreng. Treningene kan lastes ned gratis. God tur!.
Se mer om åpne treninger i kretsen >>

26.07.2010
KM stafett 2010

KM stafett for Østforl o-krets og AOOK arrangeres av Halden SK søndag 22. AugustSpesielt i år er at løpet arrangeres utenlands, nærmere bestemt fra Idefjorden SKs sportstuga Kasen ved Svinesund. Dette er et spennende terreng som var treningsterreng da Idefjorden SK arrangerte SM långdistans 2009.
Se invitasjonen her >>

23.07.2010 Vi stiller lag i O-ringens ungdomsstafett

Som "oppvarming" til O-ringen arrangeres en ungdomsstafett i sprint dagen før 5-dagers-orienteringen braker løs. Akershus og Oslo o-krets stiller med dette laget:
1. etappe: gutter opp t.o.m. H16 Jonas Madslien Bakken
2. etappe: jenter opp t.o.m. D14 Kaja Bråten Løvald
3. etappe: gutter opp t.o.m. H14 Olai Stensland Lillevold
4. etappe: jenter opp t.o.m. D16 Andrine Benjaminsen
Er du på O-ringen så møt opp som heiagjeng til laget vårt.
Se O-ringen sine sider her >>

15.07.2010 Bækkelaget tilbyr åpen treninger i sommer

Bækkelagets SK inviterer til åpen trening fra FOD-gården. Tema for treningen er: Skråli: ha en klar strategi for hvert strekk, bruk kompass nøyaktig, bedømme høydemeter riktig. Myr: finne en effektivt løypesteg.
Treningene kan lastes ned gratis. God tur!.

Se mer om åpne treninger i kretsen >>

13.07.2010 Åpne treninger i kretsen

Fossum IF Langdistanse med tilløp til Trønder-liknende terreng. Postene er tilgjengelig til 20. august. Raumar inviterer til kurve-O. Postene henger her ute til september. I tillegg henger noen av våroppleggene fremdeles ute. Treningene kan lastes ned gratis. God tur!.
Se mer om åpne treninger i kretsen >>

12.07.2010
KM langdistanse med kr 4000,- i stipend til D/H21
Ås IL inviterer til KM langdistanse og Trimtex-cup søndag 5. september. I klassene H21 og D21 gir Akershus og Oslo o-krets et stipend på kr 4000,- til beste løper fra kretsen.
Se invitasjonen her >>

11.07.2010
Stafett-GULL til Eskil Kinneberg og Gaute Hallan Steiwer
Gaute Hallan Steiwer fra Lillomarka OL og  Eskil Kinneberg fra Raumar Orientering fikk sammen med Vegard Danielsen fra Kristiansands OK GULL på stafetten i junior-VM i går. Gaute løp første etappe for Norge. Han kom inn til veksling åtte sekunder etter Sverige. Det var tidlig klart at det var disse to lagene som skulle skjempe om gullet. Eskil Kinneberg løp andre etappe. Han vekslet 11 sekunder etter Sverige. På siste etappe fikk svensken en liten bom før runding og Vegard Danielsen kunne passere arena med nesten et halvt minutt ledelse. Vegard løp over målstreken 1.04 før svensken.

11.07.2010
Gaute Hallan Steiwer ble junior VERDENSMESTER

Gaute Hallan Steiwer fra Lillomarka OL utklasset konkurrentene og fikk GULL på mellomdistansen under junior-VM i dag. Han var hele 1.09 foran nærmeste konkurrent. Dette var helt sykt!' sa Gaute da han kom i mål. 'Jeg bommet kanskje 5-10 sekunder på en post, ellers var det helt perfekt! Nå har jeg vist at jeg kan. Dette er en drøm som har gått i oppfyllelse!'

11.07.2010
Nok en medalje til Silje Uhlen Maurset i ungdoms-EM

Silje Uhlen Maurset løp inn til sølv på sprinten. Dermed ble det to medaljer til Ås-jenta i ungdoms-EM. Gratulerer!
Se reportasje på NOFs hjemmeside >>

03.07.2010
Bronsje til Silje Uhlen Maurset i ungdoms-EM

Silje Uhlen Maurset fra Ås-UMB Orientering løp inn til en flott bronsemedalje i 18-årsklassen på langdistansen i ungdoms-EM på fredag. Ungdoms-EM blir arrangert i spanske Soria. Gratulerer!
Se reportasje på NOFs hjemmeside >>

29.06.2010 Åpen trening i kretsen

Kolbotn & Skimt OL inviterer til åpen trening Paddetjern ved Vevelstadveien ca 1,5 km vest for Siggerud. De tilbyr momentløype i 4 deler: kurve-o, korridor-o, postplukk og kompass  Treningene kan lastes ned gratis. God tur!.
Se mer om åpne treninger i kretsen >>

29.06.2010 Momskompensasjon - nå også for karttrykk

Norges Idrettsforbund informerer om at alle klubber nå kan søke om vare-og tjenestemomskompensasjon for 2009. Kulturdepartementet har 7. juni 2010 fastsatt en ny forskrift; ”Forskrift om momskompensasjon for frivillige organisasjoner”. Den nye utvidede ordningen omfatter både varer og tjenester. Idrettslag som krever momskompensasjon, skal innen 15. juli rapportere de totale driftskostnadene av virksomheten. E-post med link til rapporteringsløsningen blir sendt alle hovedlagene.
Se mer på O-forbundets hjemmeside >>

22.06.2010
Hovedløpet og O-landsleiren
Har du tenkt deg til Hovedløpet i Stjørdal? Har du ikke meldt deg på enda? Da må du skynde deg. Påmeldingsfristen for Hovedløpet 2010 og
o-landsleiren går ut på selveste St.hansaften - onsdag 23. juni
Gå til arrangementssiden >>

21.06.2010
Invitasjon til O-troll samling i region 1
Akershus og Oslo o-krets i samarbeid med Kolbotn & Skimt OL inviterer til O-troll samling i region 1, 11. - 12. september på Østli skole, Myrvoll.
Se invitasjonen her >>

18.06.2010
Invitasjon til O-troll samling i region 2
Akershus og Oslo o-krets i samarbeid med IL Tyrving inviterer til O-troll samling i region 2, 11. - 12. september på Hosle ILs klubbhus.
Se invitasjonen her >>

17.06.2010
Hovedløpsforberedende samling på Natrudstilen
Akershus og Oslo o-krets med teknisk arrangør Heming/Njård OL arrangerer sommersamling på Natrudstilen ved Sjursjøen førstkommende helg. Det er stor oppslutning, hele 87 løpere og 15 ledere er påmeldt. Det blir oppmøte direkte på første treningsøkt. Her kommer mer info:
- Veibeskrivelse og treningsbeskrivelse
.
- Program
- Oversikt over deltakere                 OPPDATERT med romfordeling!

- Romfordeling


10.06.2010
Transport til til HL/OLL i Stjørdal
Kretsen setter i år opp felles buss til Hovedløp og O-landsleir i Stjørdal. Avreise søndag 8. august kl. 09.00 fra Hotel Opera, Oslo sentrum. Hjemreise søndag 15. august ca. kl.13. 
Pris: Tur/retur: kr 500,- pr. person, en vei: kr 300,- pr. person.
NB! For å få en oversikt over hvor mange bussplasser vi må bestille, vil vi gjerne ha en klubbvis tilbakemelding over antall deltakere og ledere som tar buss med kretsen, innen i dag til. (reidunn.hallan@orientering.no


10.06.2010
Praktisk kurs for lærere i grunnskolen
Sammen med andre særforbund og Norges Idrettshøgskole inviterer Norges Orienteringsforbund til lærerkurs i orientering tirsdag 10. august. Kurset som blir holdt på Norges Idrettshøgskole, vil tilby to aktivitetsøkter med orientering. Nærmere informasjon om kurset framgår av innbydelsen: http://www.o-skolen.no/index.php?txt=nyhetsdetaljer&ident=54&lukk=1.
Påmelding skjer på nettet.
www.skolenettet.no/idrett innen torsdag 14. juni.   Dette gir en meget god mulighet til å styrke lærerernes orienteringskompetanse. Vi oppfordrer klubbene til å ta kontakt med skolene i sitt nærområde og informere om kurset.

09.06.2010
Bilder fra Unionsmatchen
Bilder fra Unionsmatchen 2010 finnes på

http://www.ifrigor.se/component/content/article/18-orientering-nyheter/423-unionsmatchen-avgjord-vid-rigortorpet. Flere bilder kommer etter hvert.


07.06.2010 Vi vant
Unionsmatchen - igjen!!
Akershus og Oslo Orienteringskrets har vunnet Unionsmatchen siden 2004 - og vi vant igjen! Med en seiersmargin sammenlagt på ca 50 minutter slo vi Västergötland som ble nest beste krets.
På lørdag fikk vi fire på pallen: Andrine Benjaminsen (1), Borger Melsom (1), Anine Ahlsand (3), Erland Kvisle (3) og Magne Haga (3). På sødagens stafett løp de fire førstnevnte inn til andreplass i stafetten. Syvendelaget til kretsen som besto av Solveig Blindheim, Olai Stenstad Lillevold, Karoline Sønsterudbråten og Petter Reistad, løp inn til en flott tredjeplass.

03.06.2010
Unionsmatchen 2010
Unionsmatchen 2010 arrangeres lørdag og søndag 5-6 juni. Akershus og Oslo orienteringskrets reiser til Kungsbacka med 28 løpere. Følg med på arrangemntets hjemmeside www.unionsmatchen.com.
- Uttatte løpere fra AOOK.
- Brev til løperne
- PM
- PM kost og logi
- Regler ved overnatting

- Oversikt over området

02.06.2010
Klatretrøyer i Trimtex-cup
I tredje løp i Trimtex-cup som ble arrangert av Oppsal IF ble det kjempet om klatrtrøyer. Følgende løpere skal løpe med klatretrøyer på Modum:
D13-14:  Christine Williksen Høiland, Fossum IF
H13-14:  Erland Kvisle, Asker SK
D15-16:  Ingrid Gulbrandsen, Asker SK (Andrine Benjaminsen, Lillomarka var raskest, men hun løper i ledertrøye)
H15-16: Petter Reistad, Tyrving
Se mer på Trimtex-cup sidene >>

02.06.2010
Trimtex-cup
Oppsal IF arrangerte det tredje løpet Trimtex-cup. Eneste forskjell i stillingen er at Andrine igjen troner alene på toppen:
D13-14: Anine Ahlsand, Nydalens SK
D15-16: Andrine Benjaminsen, Lillomarka OL
H13-14: Olai Stenstad Lillevold, Ås-UMB Orientering
H15-16: Jonas Madslien Bakken, Nydalens SK
Se mer på Trimtex-cup sidene >>

Nyhetsarkivet
Hva skjer?
25-27/3  Samling jr

25-27/3

 Samling 13-16

 
  

Blodslitet 16.10.10
 

Utlandet:

World cup 2010
__________________



 

 

 

  © 2003 AOOK                               Webmaster: Reidunn Hallan       
 >
Su Mo Tu We Th Fr Sa