29.07.2010
Trimtex-cup
Trimtex-cup sidene er oppdatert. Neste løp i Trimtex-cup
er på Modum, og her vil det bli fellesstart med gafling.
KM sprint er kommet inn på listen, og det arrangeres 1.
september av Nydalens SK.
Avslutningshelgen for Trimtex-cup er 25. og 26.
september. IL Tyrving arranger prolog lørdag og Asker SK
har jaktstart søndag. Trimtex-cup poeng deles ut etter
jaktstarten.
Se mer på Trimtex-cup sidene >> |
27.07.2010
Tyrving tilbyr
åpen treninger i sommer
Tyrving inviterer til
åpen trening fra Kleivstua. Det er 8km
langdistansetrening med mye myr = trønderrelevant.
Veivalg og trasevalg i realt skogs- og myrterreng.
Treningene kan lastes ned gratis. God tur!.
Se mer om åpne
treninger i kretsen >> |
26.07.2010
KM stafett 2010
KM stafett for Østforl o-krets og AOOK arrangeres av
Halden SK søndag 22. AugustSpesielt i år er at løpet
arrangeres utenlands, nærmere bestemt fra Idefjorden SKs
sportstuga Kasen ved Svinesund. Dette er et spennende
terreng som var treningsterreng da Idefjorden SK
arrangerte SM långdistans 2009.
Se invitasjonen her >> |
23.07.2010
Vi stiller lag i
O-ringens ungdomsstafett
Som "oppvarming" til O-ringen arrangeres en
ungdomsstafett i sprint dagen før 5-dagers-orienteringen
braker løs. Akershus og Oslo o-krets stiller med dette
laget:
1. etappe: gutter opp t.o.m. H16 Jonas Madslien Bakken
2. etappe: jenter opp t.o.m. D14 Kaja Bråten Løvald
3. etappe: gutter opp t.o.m. H14 Olai Stensland
Lillevold
4. etappe: jenter opp t.o.m. D16 Andrine Benjaminsen
Er du på O-ringen så møt opp som heiagjeng til laget
vårt.
Se O-ringen sine sider her >> |
15.07.2010
Bækkelaget tilbyr
åpen treninger i sommer
Bækkelagets SK inviterer til
åpen trening fra FOD-gården. Tema for treningen er:
Skråli: ha en klar strategi for hvert strekk, bruk
kompass nøyaktig, bedømme høydemeter riktig. Myr: finne
en effektivt løypesteg.
Treningene kan lastes ned gratis. God tur!.
Se mer om åpne
treninger i kretsen >> |
13.07.2010
Åpne treninger i
kretsen
Fossum IF Langdistanse med
tilløp til Trønder-liknende terreng. Postene er
tilgjengelig til 20. august.
Raumar inviterer til kurve-O.
Postene henger her ute til september. I tillegg henger
noen av våroppleggene fremdeles ute.
Treningene kan lastes ned gratis. God tur!.
Se mer om åpne
treninger i kretsen >> |
12.07.2010
KM langdistanse med kr 4000,- i stipend til
D/H21
Ås IL inviterer til KM langdistanse og Trimtex-cup
søndag 5. september. I klassene H21 og D21 gir Akershus
og Oslo o-krets et stipend på kr 4000,- til beste løper
fra kretsen.
Se invitasjonen her >> |
11.07.2010
Stafett-GULL til Eskil Kinneberg og Gaute Hallan Steiwer
Gaute Hallan Steiwer fra Lillomarka OL og Eskil
Kinneberg fra Raumar Orientering fikk sammen med Vegard
Danielsen fra Kristiansands OK GULL på stafetten i
junior-VM i går. Gaute løp første etappe for Norge. Han
kom inn til veksling åtte sekunder etter Sverige. Det
var tidlig klart at det var disse to lagene som skulle
skjempe om gullet. Eskil Kinneberg løp andre etappe. Han
vekslet 11 sekunder etter Sverige. På siste etappe fikk
svensken en liten bom før runding og Vegard Danielsen
kunne passere arena med nesten et halvt minutt ledelse.
Vegard løp over målstreken 1.04 før svensken.
 |
11.07.2010
Gaute Hallan Steiwer ble junior VERDENSMESTER
Gaute Hallan Steiwer fra Lillomarka OL utklasset
konkurrentene og fikk GULL på mellomdistansen under
junior-VM i dag. Han var hele 1.09 foran nærmeste
konkurrent. Dette var helt sykt!' sa Gaute da han kom i
mål. 'Jeg bommet kanskje 5-10 sekunder på en post,
ellers var det helt perfekt! Nå har jeg vist at jeg kan.
Dette er en drøm som har gått i oppfyllelse!'
 |
11.07.2010
Nok en medalje til Silje Uhlen Maurset i
ungdoms-EM
Silje Uhlen Maurset løp inn til sølv på sprinten. Dermed
ble det to medaljer til Ås-jenta i ungdoms-EM.
Gratulerer!
Se reportasje på NOFs hjemmeside >> |
03.07.2010
Bronsje til Silje Uhlen Maurset i ungdoms-EM
Silje Uhlen Maurset fra Ås-UMB Orientering løp inn til
en flott bronsemedalje i 18-årsklassen på langdistansen
i ungdoms-EM på fredag. Ungdoms-EM blir arrangert i
spanske Soria. Gratulerer!
Se reportasje på NOFs hjemmeside >> |
29.06.2010
Åpen trening i
kretsen
Kolbotn & Skimt OL inviterer til åpen trening Paddetjern
ved Vevelstadveien ca 1,5 km vest for Siggerud. De
tilbyr momentløype i 4 deler: kurve-o, korridor-o,
postplukk og kompass
Treningene kan lastes ned gratis. God tur!.
Se mer om åpne
treninger i kretsen >> |
29.06.2010
Momskompensasjon - nå også for karttrykk
Norges Idrettsforbund informerer om at alle klubber nå
kan søke om vare-og tjenestemomskompensasjon for 2009.
Kulturdepartementet har 7. juni 2010 fastsatt en ny
forskrift; ”Forskrift
om momskompensasjon for frivillige organisasjoner”. Den
nye utvidede ordningen omfatter både varer og tjenester.
Idrettslag som krever momskompensasjon, skal innen 15.
juli rapportere de totale driftskostnadene av
virksomheten. E-post med link til rapporteringsløsningen
blir sendt alle hovedlagene.
Se mer på O-forbundets hjemmeside >> |
22.06.2010
Hovedløpet og O-landsleiren
Har du tenkt deg til
Hovedløpet i Stjørdal? Har du ikke meldt deg på enda? Da
må du skynde deg. Påmeldingsfristen for Hovedløpet 2010
og
o-landsleiren går ut på selveste St.hansaften -
onsdag 23. juni.
Gå til arrangementssiden >> |
21.06.2010
Invitasjon til O-troll samling i region 1
Akershus og Oslo o-krets i
samarbeid med Kolbotn & Skimt OL inviterer til O-troll
samling i region 1, 11. - 12. september på Østli skole,
Myrvoll.
Se invitasjonen her >> |
18.06.2010
Invitasjon til O-troll samling i region 2
Akershus og Oslo o-krets i
samarbeid med IL Tyrving inviterer til O-troll samling i
region 2, 11. - 12. september på Hosle ILs klubbhus.
Se invitasjonen her >> |
17.06.2010
Hovedløpsforberedende samling på Natrudstilen
Akershus og Oslo o-krets med teknisk arrangør
Heming/Njård OL arrangerer sommersamling på Natrudstilen
ved Sjursjøen førstkommende helg. Det er stor
oppslutning, hele 87 løpere og 15 ledere er påmeldt. Det
blir oppmøte direkte på første treningsøkt. Her kommer
mer info:
-
Veibeskrivelse og treningsbeskrivelse.
-
Program
-
Oversikt over deltakere
OPPDATERT med romfordeling!
-
Romfordeling |
|
10.06.2010
Transport til til HL/OLL i Stjørdal
Kretsen setter i år opp felles
buss til Hovedløp og O-landsleir i Stjørdal. Avreise
søndag 8. august kl. 09.00 fra Hotel Opera, Oslo
sentrum. Hjemreise søndag 15. august ca. kl.13.
Pris: Tur/retur: kr 500,- pr. person, en vei: kr 300,-
pr. person.
NB! For å få en oversikt over hvor mange
bussplasser vi må bestille, vil vi gjerne ha en klubbvis
tilbakemelding over antall deltakere og ledere som tar
buss med kretsen, innen i
dag til. (reidunn.hallan@orientering.no
|
10.06.2010
Praktisk kurs for lærere i grunnskolen
Sammen med andre særforbund
og Norges Idrettshøgskole inviterer Norges
Orienteringsforbund til lærerkurs i orientering tirsdag
10. august. Kurset som blir holdt på Norges
Idrettshøgskole, vil tilby to aktivitetsøkter med
orientering. Nærmere informasjon om kurset framgår av
innbydelsen:
http://www.o-skolen.no/index.php?txt=nyhetsdetaljer&ident=54&lukk=1.
Påmelding skjer på nettet.
www.skolenettet.no/idrett
innen torsdag 14. juni. Dette gir en meget god
mulighet til å styrke lærerernes orienteringskompetanse.
Vi oppfordrer klubbene til å ta kontakt med skolene i
sitt nærområde og informere om kurset. |
09.06.2010
Bilder fra Unionsmatchen
Bilder fra Unionsmatchen 2010 finnes på
http://www.ifrigor.se/component/content/article/18-orientering-nyheter/423-unionsmatchen-avgjord-vid-rigortorpet.
Flere bilder kommer etter hvert.
|
07.06.2010
Vi vant
Unionsmatchen - igjen!!
Akershus og Oslo Orienteringskrets
har vunnet Unionsmatchen siden 2004 - og vi vant igjen!
Med en seiersmargin sammenlagt på ca 50 minutter slo vi
Västergötland som ble nest beste krets.
På lørdag fikk vi fire på pallen: Andrine Benjaminsen
(1), Borger Melsom (1), Anine Ahlsand (3), Erland Kvisle
(3) og Magne Haga (3). På sødagens stafett løp de fire
førstnevnte inn til andreplass i stafetten. Syvendelaget
til kretsen som besto av Solveig Blindheim, Olai
Stenstad Lillevold, Karoline Sønsterudbråten og Petter
Reistad, løp inn til en flott tredjeplass.
 |
03.06.2010
Unionsmatchen 2010
Unionsmatchen 2010 arrangeres lørdag og søndag 5-6 juni.
Akershus og Oslo orienteringskrets reiser til Kungsbacka
med 28 løpere. Følg med på arrangemntets hjemmeside
www.unionsmatchen.com.
-
Uttatte løpere fra AOOK.
-
Brev til løperne
-
PM
-
PM kost og logi
-
Regler ved overnatting
-
Oversikt over området |
02.06.2010
Klatretrøyer i Trimtex-cup
I tredje løp i Trimtex-cup som ble arrangert av Oppsal
IF ble det kjempet om klatrtrøyer. Følgende løpere skal
løpe med klatretrøyer på Modum:
D13-14: Christine Williksen Høiland, Fossum IF
H13-14: Erland Kvisle, Asker SK
D15-16: Ingrid Gulbrandsen, Asker SK (Andrine
Benjaminsen, Lillomarka var raskest, men hun løper i
ledertrøye)
H15-16: Petter Reistad, Tyrving
Se mer på Trimtex-cup sidene >> |
02.06.2010
Trimtex-cup
Oppsal IF arrangerte det tredje løpet Trimtex-cup.
Eneste forskjell i stillingen er at Andrine igjen troner
alene på toppen:
D13-14: Anine Ahlsand, Nydalens SK
D15-16: Andrine Benjaminsen, Lillomarka OL
H13-14: Olai Stenstad Lillevold, Ås-UMB Orientering
H15-16: Jonas Madslien Bakken, Nydalens SK
Se mer på Trimtex-cup sidene >> |
31.05.2010
Uttak til Unionsmatchen
Akershus og Oslo orienteringskrets har nå tatt ut løpere
til Unionsmatchen. Se uttaket
HER. De uttatte løperne vil få
tilsendt uttaket og
brev til løperne på epost. |
30.05.2010
Tredje uttaksløp til Unionsmatchen
Oppdatert
Det siste uttaksløpet til Unionsmatchen ble arrangert av
Oppsal IF i dag. Se resultatene
etter tredje løp
HER. Endelig uttak vil bli
offentliggjort i morgen. Da vil det også bestemt om 1.
reserve blir med på turen. På grunn av restriksjoner får
reservene ikke løpe i Unionsmatchen. |
25.05.2010
To nye åpne
treninger i kretsen
Asker SK og Nydalens SK inviterer til åpen trening
henholdsvis ved Skytebanen i Solliveien i Asker og ved
Låkeberget.
Treningene kan lastes ned gratis. God tur!.
Se mer om åpne
treninger i kretsen >> |
21.05.2010
To nye åpne
treninger i kretsen
Oppsal Orientering og Bækkelagets SK inviterer til åpen
trening henholdsvis på Skullerud og ved FOD-gården.
Treningene kan lastes ned gratis. God tur!.
Se mer om åpne
treninger i kretsen >> |
20.05.2010
Klatretrøyer i Trimtex-cup
I andre løp i Trimtex-cup som ble arrangert av Måren OK
ble det kjempet om klatrtrøyer. Følgende løpere skal
løpe med klatretrøyer på Knut Valstads minneløp:
D13-14: Astrid Fiskum, IL Tyrving
H13-14: Amund Hoel, Raumar Orientering
D15-16: Anja Tryti, Asker SK
H15-16: Petter Reistad, IL Tyrving
Se mer på Trimtex-cup sidene >> |
20.05.2010
AOOK inviterer til dagsamling 5. juni
Akershus og Oslo orienteringskrets inviterer til
dagsamling lørdag 5.juni med oppmøte Liastua, Høybråten
og Stovner sitt klubbhus. Påmelding til Olav Bakken (olav.bakken@ikt-consulting.no)
senest tirsdag 1.juni. . Samlinger er åpen for alle
juniorer og seniorer.
Se invitasjon her >> |
20.05.2010
To nye åpne
treninger i kretsen
Heming/Njård OL og Raumar Orientering inviterer til åpen
trening henholdsvis på Vettakollen og i Ullensaker.
Treningene kan lastes ned gratis. God tur!.
Se mer om åpne
treninger i kretsen >> |
19.05.2010
Åpen trening i
kretsen
Ås IL inviterer til åpen trening på Nordby. Første del
er karthusk. Et minuspoeng (evt tilleggsminutt) for hver
gang du må ta opp kartet for å sjekke. Andre del er
kurveorientering.
Treningene kan lastes ned gratis. God tur!.
Se mer om åpne
treninger i kretsen >> |
18.05.2010
Trimtex-cup
Måren OK arrangerte det andre løpet Trimtex-cup. De som
ledet etter første gang, leder fremdeles klassene sine,
men i D15-16 er det nå blitt to so skal løpe med
ledertrøye under Knut Valstads minneløp:
D13-14: Anine Ahlsand, Nydalens SK
D15-16: Andrine Benjaminsen, Lillomarka OL og
Beate Strand, Måren OK
H13-14: Olai Stenstad Lillevold, Ås-UMB Orientering
H15-16: Jonas Madslien Bakken, Nydalens SK
Løpet telte også som første uttaksløp til Unionsmatchen.
Se mer på Trimtex-cup sidene >> |
18.05.2010
Andre uttaksløp til Unionsmatchen
Det andre uttaksløpet til Unionsmatchen ble arrangert av
Nydalens SK 15. mai. Det gjenstår
et uttaksløp, Knut Valstads Minneløp. To av tre løp
gjelder som uttak til Unionsmatchen. Se resultater etter
andre løp
HER |
11.05.2010
Klatretrøyer i Trimtex-cup
Nytt av året er klatretrøyer i Trimtex-cup. I noen av
Trimtex-cup løpene vil det kjempes om klatretrøye. På
Kolbotn ble det kjempet om klatretrøyer på følgende 5-6
post for D/H 13-14 og D15-16 og post 7-8 for H15-16.
Se strekktider på
http://www.ksol.no/topic.php?id=207
I neste løp vil følgende løpe med klatretrøye:
D13-14: Ragnhild Hjermstad, Fossum (raskest var Anine
Ahlsand, Nydalen skiklubb, men hun løper med ledertrøye)
D15-16: Solveig Kruger, Nydalen Skiklubb (raskest var
Andrine Benjaminsen, Lillomarka, men hun løper med
ledertrøye)
H13-14: Raskest var Håvard Irgens fra Bodø & Omvegn.
Dersom han ikke stiller på neste Trimtex-cup løp, blir
det trekning mellom Elias Mølnvik, Fossum og Bjørn André
Aaslund, Fet OL som hadde samme tid.
H15-16: Jørgen Madslien, Nydalen Skiklubb.
Trimtex-cup sidene >> |
10.05.2010
Første uttaksløp til Unionsmatchen
Første uttaksløp til Unionsmatchen ble arrangert av
Kolbotn & Skimt arrangerte i
går. Se resultater etter første løp
HER |
09.05.2010
Trimtex-cup er i gang
Kolbotn & Skimt arrangerte i dag første løp i årets
Trimtex-cup. De som skal løpe med ledertrøye neste gang
er:
D13-14: Anine Ahlsand, Nydalens SK
D15-16: Andrine Benjaminsen, Lillomarka OL
H13-14: Olai Stenstad Lillevold, Ås-UMB Orientering
H15-16: Jonas Madslien Bakken, Nydalens SK
Løpet telte også som første uttaksløp til Unionsmatchen.
Se mer på Trimtex-cup sidene >> |
06.05.2010
Lyst til å prøve pre-o?
Østmarka OK og Nero IL ønsker velkommen til pre-o ved
Stovner videregående skole lørdag 5. juni. Det
arrangeres også flere pre-o løp i vår krets. Se oversikt
på siden for
terminlister.
Se invitasjonen her >> |
04.05.2010
Invitasjon til hovedløpsforberedende samling
Akershus og Oslo o-krets i samarbeid med Heming/Njård OL
ønsker alle kretsens ungdommer (13-16) velkommen til
sommersamling på Natrudstilen ved Sjursjøen, 19. -20.
Juni. NB!
Merk den tidlige påmeldingsfristen. Vi bestiller eksakt
antall hytter etter påmeldingsfristen. Det er derfor små
muligheter til etteranmelding til samlingen.
Se invitasjonen her >> |
04.05.2010
HJELPERE TIL SKOLEIDRETTSDAGEN
Vil du være med som hjelper under
skoleidrettsdagen på Ekebergsletta 12. mai 2010? Kretsen
trenger 3-4 hjelpere fra ca kl 09.00 til ca 13.45.
Arbeidsoppgaver:
- Sette opp telt (droppes hvis været er bra)
- Sette ut poster – 12 poster settes ut i nærmiljøet på
Ekebergsletta -
- Hjelpe 5. klassinger i skogen etter er liten
introduksjon.
- Ta inn poster
Dere får Oslo Idrettskrets t-skjorte, mat og kr 600,-.
Interesserte kan melde seg til Reidunn Hallan, epost
reidunn.hallan@orientering.no,
mobil 917 59 839 |
04.05.2010
Åpen trening i
kretsen
Fossum IF inviterer til åpen trening i Sørkedalen. Tema
for treningen er veksling mellom
retningsløping/forenkling og finorientering i deler av
løypa. Det er tre versjoner av samme løype som kan
benyttes: Vanlig kart, kart uten stier og kart uten
stier og med hvitt område på kartet.
Treningene kan lastes ned gratis. God tur!.
Se mer om åpne
treninger i kretsen >> |
03.05.2010
Raumar vant
ungdomsklassen under 10-mila
Magne
Haga, Karoline Sønsterudbråten, Line Maria Haugen Melby
og Vetle Christiansen ble det første laget fra kretsen
og det andre norske laget noen sinne som har vunnet
ungdomsklassen i 10-mila.
F.v: Vetle Christiansen,
Magne Haga, Line Maria Haugen Melby og Karoline
Sønsterudbråten (Foto: Raumars hjemmeside)
Les mer >> |
27.04.2010
Oslo kommunes idrettstipend til tre o-løpere
Oslo kommune gir hvert år
stipend til lovende idrettsutøvere i Oslo. I år var tre
av de 11 som fikk stipend o-løpere. Anne Tine Markset
fra Nydalens SK (også langrennsløper og skiskytter),
Kine Hallan Steiwer fra Lillomarka OL og Britt Ingunn
Nydal fra Lillomarka OL (også langrennsløper) fikk i dag
hvert sitt stipend på kr 10.000,-. Utdelingen skjedde i
Oslo rådhus.
 |
27.04.2010
Trimtex-cup
og Unionsmatchen
Søndag 9. mai arrangerer Kolbotn & Skimt OL første løp i
Trimtex-cup.
Løpet teller også som første løp i uttak til
Unionsmatchen. Se
arrangementsiden.
Nydalens SK arrangerer torsdag 13. mai det andre av tre
uttaksløp til Unionsmatchen. Se
arrangementsiden. |
26.04.2010
Åpen trening i
kretsen
Lillomarka OL inviterer til åpen trening ved
Steinbruvann på Grorud. Det er tre ulike muligheter på
samme løype: vanlig løype, Løype med kart uten stier
og korridor for krevende mulighet.
NB! Alle kan løpes som nattorientering -
ypperlig som
tiomila-trening. Postene henger ute til
O-Festivalen. Treningene kan lastes ned gratis. God
tur!.
Se mer om åpne
treninger i kretsen >> |
23.04.2010
Invitasjon til trenerseminar
Norges
Orienteringsforbund i samarbeid med Trenerforeningen
(TNO) inviterer til treningsseminar i Levanger i
forbindelse med NM sprint og Craft-cup, fredag 14. mai
kl 16.30 – 20.00
Se vedlagte invitasjon >> |
18.04.2010
Utdanningsprogram for yngre ledere i idetten
Nå starter en ny runde med Utdanningsprogram for yngre
ledere (19-29 år).Programmet er et samarbeid mellom NIF
og NIH og gir 15 studiepoeng. Alle må først få en
anbefaling gjennom sitt særforbund eller idrettskrets.
Aktuelle kandidater som ønsker å søke må snarlig må ta
kontakt med Orienteringsforbundet ved
Lene
Kinneberg.
Se nærmere info her >> |
13.04.2010
Kostholdsforedrag under 13-16 samlingen
Under samlingen i Halden
hadde ungdommene besøk av Anu Koivisto, klinisk
ernæringsfysiolog ved Olympiatoppen. Hun holdt foredrag
om kosthold for unge o-løpere.
Se presentasjonen her >> |
12.04.2010
Limerick til Anne Margrete Hausken og Anders
Nordberg
Anne Margrethe Hausken og
Anders Nordberg giftet seg lørdagen mens kretsens
13-16-åringer hadde samling i Halden. Ungdommene lagde
limericker, og ungdommene sendte dem følgende hilsning:
"Akershus og Oslo orienteringskrets har samling for
13-16-åringer på dagen deres. De har forfattet en mengde
artige limericker til ære for dere!"
Se limerickene her >> |
08.04.2010
Rekorddeltakelse i helgens ungdomssamling!!!
Hele 123 ungdommer og 25 ledere har meldt seg på helgens
samling for 13-16-åringer! Dette er ny rekord. Det
opprinnelige stedet ble da for lite, men Ås IL har gjort
en kjempejobb og fått flyttet samlingen til
Hjortsberg skole i Halden.
Se revidert program her >> |
07.04.2010
Oslo City Cup 2010
Oslo City Cup er
snart i gang. Løpene i OCC 2010 er:
- 13. april: Bækkelagets SK, ved Nordseter VGS,
Kastellet
- 20. april: Oppsal, ved Haraløkka
- 27. april: Lillomarka ved Årvoll skole, Lofthus
- 04. april: Nydalens SK ved Teknisk museum/Kjelsås
stasjon, Frysja
- 11. april: Heming/Njård ved Skøyen skole,
Frognerparken
Samlet påmelding til alle løpene:
onsdag 7. april kl 23:59
For første løp er det spesielt viktig å melde seg på
innen fristen 7. april for å komme med i trekningen av
startlister. Påmelding for enkelt løp er onsdag kl 23:59
før løpet.
Se arrangementssidene til Oslo City Cup 2010>> |
23.03.2010
O-Festivalen 2010
OL Toten-Troll, Gjø-Vard OL og Raufoss IL Orientering
inviterer til
O-Festivalen 25. - 27. juni med bl.a. world-cup,
barnefestival og pre-o.
Se innbydelsen her >> |
19.03.2010
Klatrtrøyer i Trimtex-cup
Reglene for Trimtex cup er nå revidert. Alle
fullførende får (minst) 2 poeng, og alle som har
startet, men har brutt eller blitt disket får 1 poeng.
En annen nyhet er de røde og hvitprikkede klatretrøyene.
Se mer på
Trimtex-cup sidene>> |
18.03.2010
Invitasjon til
vårsamlinger junior og 13-16 år
Lillomarka OL og Ås IL inviterer i samarbeid med
o-kretsen til vårsamlinger for h.h.v.
juniorer og
13-16-åringer helgen 9. - 11. april.
Påmeldingsfrist fredag 26. mars.
Mer info >> |
17.03.2010
Invitasjon til KM nattorientering 7. april
Ås IL inviterer til KM natt for Akershus og Oslo O-krets
onsdag 7. april 2010 med arena Nordbyhallen/Nordby
ungdomsskole. Invitasjonen ligger også på
http://orientering.asil.no/ |
15.03.2010
Finale i Vinter-Tiomila i Oslo
10.etappe og finale i Vinter-TioMila 2010 er innlagt i
Ås by Night and Fog Cup den 16.mars 2010 og arrangeres
på Drømtorp (Ski). Meld deg på, for her blir det fart og
spenning for å se hvilke lag som stikker av med seieren
i de ulike klassene.
Se arrangementssidene her >> |
10.03.2010
AOOK dagsamling 6. mars
Lørdagens dagssamling var den tredje hittil denne
sesongen. Samlingen startet med en sprintøkt på Sentrum
OK sitt kart Kampen midt i Oslo sentrum og ble avsluttet
med løpsteknikk og basisstyrke på Ekeberg for den harde
kjerne på ettermiddagen. Deltakelsen var den beste
hittil i år, med 24 deltakere på sprintøkta og 10
deltakere på andreøkta. Lillomarka OL og Raumar OL viste
styrke og dominerte både start og resultatlista på
sprinten.
Les mer >> |
26.02.2010
AOOK inviterer til dagsamling 6. mars
Akershus og Oslo orienteringskrets inviterer til
dagsamling lørdag 6. mars med oppmøte på Jordal
idrettsplass. Påmelding innen 3. mars til Carl Waaler
Kaas
(kaas@stud.ntnu.no) . Samlinger er åpen for alle
juniorer og seniorer.
Se invitasjon her >> |
21.02.2010
Kretsting i Akershus og Oslo orienteringskrets
Akershus og Oslo orienteringskrets avholder kretsting
tirsdag 9. februar kl 18.00. på Idrettens Hus,
Ekeberg.
-
Innkalling
- Fullmaktskjema
-
Tingdokumenter
-
Protokoll
Tre ungdommer fikk pris fra
Skogskarenes klubb for gode prestasjoner i 2009. F.v.
Jonas Madslien Bakken, Nydalens SK, Andrine Benjaminsen,
Lillomarka OL, Egil Johansen, Skogskarenes klubb og
Sebastian Torgersen, Bækkelagets SK (Foto:
Arne Torgersen) |
01.02.2010
AOOK inviterer til dagssamling 6. februar
Akershus og Oslo orienteringskrets inviterer til
daggsamling lørdag 6. februar med oppmøte på Torshov
skole. Påmelding innen 3. februar til Carl Waaler Kaas
(kaas@stud.ntnu.no) . Samlinger er åpen for alle
juniorer og seniorer.
Se invitasjon her >> |
11.01.2010
AOOK inviterer til dagssamling 14. januar
Akershus og Oslo orienteringskrets inviterer til
daggsamling lørdag 16. januar på Høybråten og Stovner
sitt klubbhus. Påmelding innen 14. januar til Carl
Waaler Kaas
(kaas@stud.ntnu.no) . Samlinger er åpen for alle
juniorer og seniorer.
Minner også om alle de gode tilbudene kretsen har i 2010
- se nyhet av 09.12.09.
Se invitasjon her >> |
09.12.09
Mange
gode tilbud fra AOOK i 2010
AOOK tilbyr mye spennende på aktivitetsfronten i 2010,
blant annet:
- Personlig trener
- Trener I – kurs
- Treningssamlinger
- Kveldsorienteringen
Se
vedlagte brosjyre >> |
30.11.09
Etappe 4 i Vinter-Tiomila i Oslo
4.etappe ("Røverheatet") av Vinter-TioMila arrangeres
øst for Sognsvann onsdag 2.desember 2009. Løpet
arrangeres av Nydalens SK i samarbeid med Veritas BIL og
har frammøte ved utegarderobene NIH, ved bandybanen.
Frammøte senest kl 1745, fellesstart fra kl 1800.
Se innbydelsen på
http://www.kveldsorientering.no/?p=491 |
20.10.09
Vinter-Tiomila i Oslo
Nå drar hovedstadsklubbene i gang en egen vri på
svenskenes legendariske Tiomila – nemlig 10 etapper
nattorientering fordelt gjennom høsten og vinteren. Det
er klubbene Østmarka, Nydalen, Bækkelaget og Lillomarka
som inviterer til nyvinningen. Løpene starter 27.
oktober og avsluttes i midten av mars 2010. Les mer på
www.kveldsorientering.no
Les pressemelding >> |
19.10.09
Nytt opplegg under O-tekniske treninger
Raumar OL og Østmarka OK tilbyr trening fra Tærudhallen
i Skedsmo. Momentløype med variert orientering. Last ned
kartet og print det ut.
Se sidene for treningsoppleggene >> |
15.10.09
Aktivitetsliste/terminliste 2010
Oppdatert aktivitetsliste og terminliste for Akershus og
Oslo orienteringskrets er lagt ut på
terminliste-sidene. |
02.10.09
Referat fra lagledermøtet
Høstens lagledermøte i Akershus og Oslo o-krets ble
avholdt onsdag 23. september på Ekeberg. Referat kan
lastes ned
HER. |
Nyhetsarkivet
Hva skjer?
