26.02.2010
AOOK inviterer til dagssamling
6. mars
Akershus og Oslo orienteringskrets inviterer til
daggsamling lørdag 6. mars med oppmøte på Jordal
idrettsplass. Påmelding innen 3. mars til Carl Waaler Kaas
(kaas@stud.ntnu.no) . Samlinger er åpen for alle
juniorer og seniorer.
Se invitasjon her >> |
21.02.2010
Kretsting i Akershus og Oslo orienteringskrets
Akershus og Oslo orienteringskrets avholder kretsting
tirsdag 9. februar kl 18.00. på Idrettens Hus,
Ekeberg.
-
Innkalling
- Fullmaktskjema
-
Tingdokumenter
-
Protokoll
Tre ungdommer fikk pris fra
Skogskarenes klubb for gode prestasjoner i 2009. F.v.
Jonas Madslien Bakken, Nydalens SK, Andrine Benjaminsen,
Lillomarka OL, Egil Johansen, Skogskarenes klubb og
Sebastian Torgersen, Bækkelagets SK (Foto: Arne Torgersen) |
01.02.2010
AOOK inviterer til dagssamling
6. februar
Akershus og Oslo orienteringskrets inviterer til
daggsamling lørdag 6. februar med oppmøte på Torshov
skole. Påmelding innen 3. februar til Carl Waaler Kaas
(kaas@stud.ntnu.no) . Samlinger er åpen for alle
juniorer og seniorer.
Se invitasjon her >> |
11.01.2010
AOOK inviterer til dagssamling 14. januar
Akershus og Oslo orienteringskrets inviterer til
daggsamling lørdag 16. januar på Høybråten og Stovner
sitt klubbhus. Påmelding innen 14. januar til Carl
Waaler Kaas
(kaas@stud.ntnu.no) . Samlinger er åpen for alle
juniorer og seniorer.
Minner også om alle de gode tilbudene kretsen har i 2010
- se nyhet av 09.12.09.
Se invitasjon her >> |
09.12.09
Mange
gode tilbud fra AOOK i 2010
AOOK tilbyr mye spennende på aktivitetsfronten i 2010,
blant annet:
- Personlig trener
- Trener I – kurs
- Treningssamlinger
- Kveldsorienteringen
Se
vedlagte brosjyre >> |
30.11.09
Etappe 4 i Vinter-Tiomila i Oslo
4.etappe ("Røverheatet") av Vinter-TioMila arrangeres
øst for Sognsvann onsdag 2.desember 2009. Løpet
arrangeres av Nydalens SK i samarbeid med Veritas BIL og
har frammøte ved utegarderobene NIH, ved bandybanen.
Frammøte senest kl 1745, fellesstart fra kl 1800.
Se innbydelsen på
http://www.kveldsorientering.no/?p=491 |
20.10.09
Vinter-Tiomila i Oslo
Nå drar hovedstadsklubbene i gang en egen vri på
svenskenes legendariske Tiomila – nemlig 10 etapper
nattorientering fordelt gjennom høsten og vinteren. Det
er klubbene Østmarka, Nydalen, Bækkelaget og Lillomarka
som inviterer til nyvinningen. Løpene starter 27.
oktober og avsluttes i midten av mars 2010. Les mer på
www.kveldsorientering.no
Les pressemelding >> |
19.10.09
Nytt opplegg under O-tekniske treninger
Raumar OL og Østmarka OK tilbyr trening fra Tærudhallen
i Skedsmo. Momentløype med variert orientering. Last ned kartet og print
det ut.
Se sidene for treningsoppleggene >> |
15.08.09
Aktivitetsliste/terminliste 2010
Oppdatert aktivitetsliste og terminliste
for Akershus og Oslo orienteringskrets er lagt ut på
terminliste-sidene. |
02.10.09
Referat fra lagledermøtet
Høstens lagledermøte i Akershus og Oslo o-krets ble
avholdt onsdag 23. september på Ekeberg. Referat kan
lastes ned
HER. |
01.10.09
Invitasjon til
seminar om turorientering
Akershus og Oslo
Orienteringskrets inviterer til inspirasjonskveld for
alle som arrangerer eller vil bli arrangør av
turorientering onsdag 28. oktober 18.00 – 21.00 i
kantinen på Ullevål stadion (dråpen). Påmelding til
reidunn.hallan@orientering.no innen 15. oktober.
Se invitasjonen her >> |
29.09.09
Måren OK tilbyr trening på Nesodden
Måren OK tilbyr trening på Nesodden som som vil stå ute
til snøen kommer. Her får du en løype med diverse
o-tekniske momenter, blant annet retningsløping,
korridor-orientering og et område uten stier. Last ned kartet og print det ut.
God tur!!
Se sidene for treningsoppleggene >> |
24.09.09
Nytt opplegg under O-tekniske treninger
Oppsal IF tilbyr trening på Puttåsen som har vært brukt
under Wang-trening. Postene henger ute ut oktober. tilbyr trening i høst.
Last ned kartet og print det ut. Lykke til!!
Se sidene for treningsoppleggene >> |
17.09.09
Program for lagledermøtet i AOOK
Lagledermøtet i AOOK
avholdes onsdag 23. september kl 18.00 på Ekeberg. Ingen
forhåndspåmelding, men vi forutsetter at lagene stiller.
Se programmet her >> |
17.09.09
Invitasjon til KM natt
Ringerike o-lag inviterer til nattorientering 24.
september 2009 på Svendsrudmoen i Hole kommune (45 min
fra Oslo). Løpet er KM for Buskerud og Akershus og Oslo.
Påmeldingsfrist 18. september.
Se invitasjonen her >> |
16.09.09
Lyst til å prøve en WorldCup løype?
Fossum IF tilbyr trening fra Fossumbanen. Det er
merkebånd på postene fra mellomdistansen. Last ned
kartene og mål deg med verdenseliten.
Se sidene for treningsoppleggene >> |
14.09.09
Vinnere i Trimtex-cup er kåret
I forbindelse med
Rekruttenes dag i Frognerparken var det ogå finale i Trimtex-cup.
Finalen gikk som fellesstart. Følgende løpere fikk
gavekort fra Trimtex etter resultatet sammenlagt:
D13-14: nr 1: Andrine Benjaminsen, Lillomarka OL,
nr 2: Kaja Winsnes Nordhagen, Ås-UMB Orientering, nr 3:
Solveig Hegstad Krüger, Nydalens SK, nr 4: Ane Blomseth
Johnsen, Ås-UMB Orientering, nr 5: Ingrid Gulbrandsen,
Asker SK
D15-16: nr 1: Julie Størmer, Fossum IF, nr 2:
Tonje Granne Kvale, Kolbotn & Skimt OL, nr 3: Malin
Eijsink, Ås-UMB Orientering, nr 4: Gunvor Hov Høydal,
Fossum IF, nr 5: Siri Kollerud, Lillomarka OL
H13-14: nr 1: Vetle Christiansen, Raumar OL, nr
2: Jonas Madslien Bakken, Nydalens SK, nr 3: Elias
Mølnvik, Fossum IF, nr 4: Eivind Høydal, Nydalens SK, nr
5: Elias Pellicer Ruud, Lillomarka OL
H15-16: nr 1: Anders Bjergaard, Nydalens SK, nr
2: Håvard Haga, Raumar OL, nr 3: Borger Christopher
Melsom, Fossum IF, nr 4: Magne Haga, Raumar OL, nr 5:
Petter Reistad, Tyrving IL, nr 5: Nikolai Korvald
Skaare, Nydalens SK. Gratulerer til alle!!
Se Trimtex-cup listen her >> |
13.09.09
Finale i Trimtex-cup i dag
Nydalen SK arrangerte i går Nydalten med innlagt
Trimtex-cup og nattløp som jaktstart på kvelden. I dag
er det finale i Trimtex-cup i forbindelse med
Rekruttenes dag i Frognerparken. Reglene i Trimtex-cup
sier at fem løp pluss finalen teller, så i dag teller
løpet for utøverne uansett. Følgende løpere løper dagens
løp med ledertrøyer: Håvard Haga, Raumar OL (H15-16),
Julie Størmer, Fossum IF (D15-16), Andrine Benjaminsen, Lillomarka OL
(D13-14) og
Vetle Christiansen, Raumar OL (H13-14).
Se Trimtex-cup listen her >> |
09.09.09
O-tekniske treninger
Lillomarka OL tilbyr trening i høst.
Tema for treningen er o-intervaller. Last ned kartet og print det ut. Lykke til!!
Se sidene for treningsoppleggene >> |
30.08.09
Invitasjon til KM natt
Ringerike o-lag inviterer til nattorientering 24.
september 2009 på Svendsrudmoen i Hole kommune (45 min
fra Oslo). Løpet er KM for Buskerud og Akershus og Oslo.
Se invitasjonen her >> |
29.08.09
Trimtex-cup
Etter
KM sprint er det blitt litt forandringer i Trimtex-cup.
Håvard Haga har nå gått opp i ledelsen i H15-16 mens
Gunvor Hov Høydal fra Fossum nå leder D15-16. Ellers
leder fremdeles Andrine Benjaminsen fra Lillomarka OL
D13-14 og
Vetle Christiansen fra Raumar OL H13-14.
Se Trimtex-cup listen her >> |
28.08.09
Trimtex-cup avslutningssamling
Nydalens SK og AOOK inviterer til dagsamling i
forbindelse med avslutningen av Trimtex-cup.
Trimtex-cup inngår i Nydalten 2009, lørdag 12.
september. Først arrangeres det en prolog
(mellomdistanse) fra Frønsvollen. På kvelden er det
jaktstart natt-o-løp (mellomdistanse) fra Sognsvann.
Prologen for Trimtex-cup klassene starter kl 13.00, og
nattløpet starter kl 20.30. Mellom løpene arrangeres det
en kort dagssamling for ungdomsklassene.
Se invitasjonen her >> |
26.08.09
Rekruttenes dag i Frognerparken
Søndag 13. september er det
igjen klart for Rekruttenes dag i Frognerparken. Dette
er et arrangement bare for de unge hvor de voksne er
heiagjeng og støtteapparat. Samtidig med rekruttenes dag
arrangeres finale Trimtex-cup fra samme arena.
Se innbydelsen her >> |
26.08.09
Aktivitetsliste/terminliste 2010
Utkast til aktivitetsliste
for Akershus og Oslo orienteringskrets er lagt ut på
terminliste-sidene. |
23.08.09
Trimtex-cup
KM langdistanse som ble arrangert i går hadde innlagt
Trimtex-cup. Det blir de samme løperne som skal løpe med
ledertrøyer på neste Trimtex-cup løp på Ås, bortsett fra
at Malin Eijsink nå leder alene.
Resultater
KM.
Se Trimtex-cup listen her >> |
23.08.09
Stipend i KM langdistanse
Nicole Ragvin fra Nydalens SK og Martin Grotle
Soukup fra Bækkelagets SK vant h.h.v. D21 og H21 i KM
langdistanse. Fra Akershus og Oslo O-krets fikk de hvert
sitt stipend pålydende kr 5000. Gratulerer!!
Se resultater her >> |
20.08.09
Trimtex-cup har startet opp igjen etter sommerferien
Fjerde løp i Trimtex-cup ble arrangert av Ullensaker 16.
august. De som skal løpe med ledertrøyer på neste løp er
Andrine Benjaminsen fra Lillomarka OL i D13-14,
Vetle Christiansen fra Raumar OL i H13-14, Pia
Skyttersæter Iversen fra Heming/Njård og Malin Eijsink
fra Ås IL som deler førsteplassen i D15-16 og
Anders Bjergaard fra Nydalens SK i H15-16. Neste løp i
Trimtex-cup er allerede til helgen under KM
langdistanse.
Se Trimtex-cup listen her >> |
19.08.09
Invitasjon til kretssamling på Lyngna
Akershus og Oslo o-krets og Raumar OL inviterer til nm
forberedende samling for juniorer fredag 4 til lørdag 5
september 2009. Oppmøte kl 1630 på Lygna. Påmelding til
samlingen gjøres til
staale@raumar.net innen 1/9
Se invitasjonen her >> |
17.08.09
Se VM i orientering direkte på NRK!
Etter 20 år er orienterings-VM tilbake på NRK. Mellom-
distansen onsdag og sprinten torsdag sendes direkte
på NRK1 og NRK2. Fra fredagens stafett og søndagens
langdistanse blir det nyhetsinnslag. Sendingene går som
vekselsendinger med VM i friidrett. Følg våre VM-løpere
onsdag kl 13.00 på NRK1 og torsdag 16.30 på NRK1 (17.50
på NRK2).
Se mer på
http://www.nrksport.no/1.6730919 |
17.08.09
Momskompensasjon for 2008
Klubber nå kan søke om momskompensasjon for 2008. Søknad
sendes NIF innen 31. august.
gjelder de områdene som ble momsbelagt for o-klubbene:
først og fremst kartarbeid utført av selvstendig
næringsdrivende, men også porto, konsulenttjenester,
regnskap/revisjon og innenlandsreiser med fly.
Les mer på NOFs hjemmeside >> |
14.08.09
O-troll leir i region
1
Ås IL og Akershus og Oslo o-krets inviterer Kolbotn /
Skimt, Lillomarka, Oppsal, Ås-UMB, Måren, Hølen,
Hauketo, Driv, Romsås, Haugerud, Høybråten og Stovner og
Bækkelaget Spkl til O-troll leir 12. - 13. september med
overnatting. Last ned innbydelsen
HER.
Se mer på
rekrutteringssidene >> |
12.08.09
O-troll leir i region
vest
Fossum IF og Akershus og Oslo o-krets inviterer Tyrving,
Heming/Njård, Asker, Fossum, Vestre Aker, Lommedalen,
Bærum skiklubb, Haslum, Sørkedalen og Stabæk til O-troll
leir 12. - 13. september med overnatting. Last ned
innbydelsen som
.pdf eller
.doc.
Se mer på
rekrutteringssidene >> |
12.08.09
KM spint og Trimtex-cup
Ås IL arrangerer KM sprint og Trimtex-cup onsdag 26.
august. Last ned innbydelsen
HER. |
10.08.09
Medaljedryss
til AOOK i Hovedløpet
Akershus og Oslo orienteringskrets tok 15 medaljer i
Hovedløpet sprint og langdistanse. Totalt ble det delt
ut 36 medaljer. Fire av medaljene var edleste valør.
Les mer >> |
05.08.09
O-landsleiren og svineinfluensa - informasjon
Arrangøren Konnerud
IL har forelagt et forslag til beredskapsplan for
helsemyndighetene i Drammen kommune, og denne vil bli
strengt etterlevet når det gjelder informasjon, hygiene
og krav til deltakere/foreldre.
Les mer >> |
04.08.09
Hovedløpet og O-landsleiren - info fra kretsen
Nå er det bare noen dager til det braker løs på Konnerud.
Kretsen har laget et
infoskriv for ledere og løpere fra kretsen. Det er
også laget
ordensregler for kretsen som løpere må lese og
returnere i underskrevet stand ved ankomst. |
04.08.09
Trimtex-cup starter opp igjen
Trimtex-cup starter opp igjen etter sommerferien med
mellomdistanse med
Ullensaker OL som arrangør Romeriksløpet
søndag 16. august. Andrine Benjaminsen,Lillomarka OL, Anders Bjergaard, Nydalens SK, Vetle Christiansen, Raumar OL
og Tonje Granne Kvale, Kolbotn & Skimt, leder hver
sin klasse. Husk
påmeldingsfristen: 10. august.
Se Trimtex-cup listen her >> |
16.07.09
Har du testet de åpne treningene?
Her kommer enda flere treninger. Bækkelagets SK har 'partner-trening'
ute til 21. august. Se
TUR sidene for treningsoppleggene. |
16.07.09
To sølvmedaljer til Britt Ingunn M. Nydal i VM junior
Britt Ingunn Moian Nydal fra Lillomarka OL stod for
kretsens to sølvmedaljer under VM for junior som ble
arrangert i Italia 5. 12. juli. Disse fikk hun på
mellomdistanse og stafett (sammen med Elen Katrine
Skjerve og Mari Jevne Arnesen). GRATULERER!!
Les mer på NOFs hjemmeside >> |
02.07.09
O-troll leir region 3
Nydalens SK og AOOK inviterer til o-troll leir i Region
3, 12.-13. sept. Leiren er åpen for alle som er 10-12 år
(født 1997-1999) i klubbene Østmarka, Raumar, Nittedal,
Nydalen, Kamp/Vestheim, Sentrum, Koll, Lyn, Sørbråten,
Kjelsås, Fet OL, OK Øst, Gjerdrum, Frogner, Hurdal, Nes
og Ullensaker. Innbydelser til de leiren i de andre
regionene kommer.
Se invitasjonen her >> |
29.06.09
Enda flere o-tekniske treninger
Tre spesialtreninger i Lørenskog, treningsopplegg i
Gjerdrum, på Trandum, på Sognsvann og i Ås. Last ned kartet og print det ut. Lykke til!!
Se sidene for treningsoppleggene >> |
17.06.09
Flere o-tekniske treninger
Fossum IF tilbyr trening fra Årnes P-plass i Sørkedalen.
Tema for treningen er forenkling/forlenging av poster.
Asker tilbyr trening på Vestlia med tema retningsløping
med kompass. Last ned kartet og print det ut. Lykke til!!
Se sidene for treningsoppleggene >> |
15.06.09
Vi vant Unionsmatchen - igjen!!
Akershus og Oslo orienteringskrets vant Unionsmatchen
sammenlagt, og det klart. Etter første dag ledet vi
med over en time, og totalt var vi ca 1,5 timer før
neste lag. Västergötland ble nummer to og Göteborg
nummer tre.
Se hjemmesiden til Uionsmatchen >> |
11.06.09
NM-forberedende samling for juniorer i AOOK
Ås IL inviterer på vegne av AOOK til kretssamling for
juniorer lørdag 1. - onsdag 5. august. Samlingen
arrangeres umiddelbart etter Ultra-lang-NM på Odda,og er
NM-forberedende.
Se invitasjonen her >> |
08.06.09
Database for o-tekniske treninger
Det er nå opprettet en o-teknisk database under AOOK
sine hjemmesider.
Prinsippet går enkelt ut
på at vi oppfordrer klubber til å lage og henge ut
høykvalitetsøkter i et lengre tidsperspektiv, slik at
løpere og andre klubber kan dra nytte av den jobben som
allerede er lagt ned.
Vedlagt finner dere det
første opplegget. Det er Lillomarka som byr på en
retningstrening (pdf - 2,7 mb), meget høy kvalitet.
Se også eget
skjema med informasjon for økten. Last ned kartet og
print det ut. Lykke til!!
Se sidene for treningsoppleggene >> |
08.06.09
Trimtex-cup tar sommerferie
Tredje og siste løp før sommerferien er over i Trimtex-cup. Andrine Benjaminsen fra Lillomarka OL, Anders Bjergaard
fra Nydalens SK og Vetle Christiansen fra Raumar OL øket sin ledelse
sammenlagt enda mer i h.h.v. D13-14, H15-16 og H13-14. I
D15-16 er det nå Tonje Granne Kvale fra Kolbotn & Skimt
som har tatt ledelsen. Neste løp i Trimtex-cup er 22.
august.
Se Trimtex-cup listen her >> |
05.06.09
Hovedløp og O-landsleir 2009
Konnerud Idrettslag
og Norges Orienteringsforbund ønsker alle 14, 15 og
16-åringer med ledere, trenere og familie hjertelig
velkommen til Hovedløpet og O-landsleiren i Drammen i
tiden fredag 7. august til onsdag 12. august 2009. Her
finner du
foreløpig invitasjon og
informasjonsskriv fra kretsen. Hva skal du ha
med deg? Pakkeliste for lagledere, trenere og løpere
finner du
her. |
05.06.09
Invitasjon til
sommersamling 13-16 år i AOOK
Akershus og Oslo o-krets i samarbeid med Asker Skiklubbs
o-gruppe ønsker alle kretsens ungdommer (13-16)
velkommen til sommersamling 20. - 21. juni på Konnerud.
Bli med på treninger i hovedløpsrelevant terreng.
Påmeldingsfrist er onsdag 10.
juni.
Se invitasjonen her >> |
26.05.09
Uttak
Unionsmatchen 2009
Uttaket til Unionsmatchen 2009 er klart. Uttaker finner
du
HER. Førstereservene blir også med på turen og
får løpe utenfor konkurransen. Brev blir sendt til
løperne en av de første dagene. GRATULERER MED
UTTAKET!!!
Les mer om Unionsmatchen 2009 >> |
25.05.09
Unionsmatchen 2009
Andre uttaksløp til Unionsmatchen ble idag av Lillomarka
OL. Resultatet etter tre uttaksløp finner du
HER.
Uttaksrådet vil ta ut laget i løpet av kort tid. Laget
blir så presentert på
www.aook.no.
Les mer om Unionsmatchen 2009 >> |
25.05.09
Inspirasjonskveld for klubbene
I Akershus og Oslo o-krets er det mange sterke klubber
og det er mange løpere som trener mye. Vi har variert
terreng og mange gode kart. Kan vi bli enda bedre -
sammen? Hva kan vi lære av hverandre? Hvordan kan vi
samarbeide for å kunne utnytte ressursene på den rette
måten? Vi inviterer til inspirasjonskveld 3. juni kl
18.00.
Se vedlagte invitasjon >> |
22.05.09
Trimtex-cup
Samtidig med første uttaksløp til NOM hadde ungdommene
sitt andre løp i Trimtex-cup. Andrine Benjaminsen fra Lillomarka OL og Anders Bjergaard øket sin ledelse
sammenlagt i h.h.v. D13-14 og H15-16. I H13-14 leder nå
Vetle Christiansen fra Raumar OL mens Gunvor Hov Høydal
lfra Fossum IF øper med ledertrøya i D15-16 når Måren OK arrangerer Ultralang
7. juni.
Se Trimtex-cup listen her >> |
19.05.09 Lagledermøte i
Akershus og Oslo o-krets 2009
Lagledermøtet i
Akershus og Oslo orienteringskrets avholdes onsdag 23.
september kl 18.00
på Idrettens hus Ekeberg. Hold av datoen! |
19.05.09
Verdens beste til Oslo
Sveitiske Simone Niggli og David Hubmann er klare for
helgens uttakingsløp til nordisk mesterskap og til den
første verdenscuprunden i orientering. Niggli var
verdens beste kvinnelige løper fra 2003 til
2008-sesongen, nå skal hun måle krefter med fjorårets
beste kvinnelige o-løper Anne Margrethe Hausken. David
Hubmann, som løper for Kristiansand Orienteringsklubb,
var verdens beste mannelige løper i fjorårssesongen.
Oppsal IF arrangerer uttaksløpene. Les mer på
www.opn.no
|
16.05.09
Unionsmatchen 2009
Andre uttaksløp til Unionsmatchen ble idag av Lillomarka
OL. Foreløpig
stilling i uttaket finner du
HER. Siste uttaksløp er Knut Valstads Minneløp
som arrangeres 24. mai av Oppsal IF, se arrangementets
hjemmeside
her.
Det er to av tre løp som teller i uttaket. |
14.05.09
Finale i Oslo City Cup
Fanny Welle-Strand Horn fra Heming/Njård holdt unna for
lagvenninne Tuva Toftdal og vant jaktstarten i Oslo Ciy
Cup. I herreklassen løp Torben Wendler fra Halden ut som
nummer to etter Eirik Rustad fra Raumar. I mål var
Wendler 45 sekunder før Rustad. I D13-16 vant Andrine
Benjaminsen fra Lillomarka, mens Borger Melsom fra
Fossum ble best i H13-16.
Se mer på
Oslo City Cup sidene >> |
12.05.09
Unionsmatchen 2009
Første uttaksløp til Unionsmatchen ble arrangert
samtidig med første løp i Trimtex-cup. Foreløpig
stilling i uttaket finner du
HER. Neste uttaksløp er førstkommende lørdag
under Gromløpet som arrangeres av Lillomarka OL, se mer
på
http://www.lillomarka.no |
11.05.09
Trimtex-cup
Kolbotn & Skimt OL arrangerte det første løpet i
Trimtex-cup. Andrine Benjaminsen fra Lillomarka OL vant
D13-14. I H13-14 var det Sigur Heggedal fra Konsberg som
var raskest. I D15-16 vant Malin Eijsink fra Ås-UMB
Orientering mens Anders Bjergaard fra Nydalens SK vant
H15-16
Se Trimtex-cup listen her >> |
06.05.09
Løp nr 4 i Oslo City Cup
Oppsal IF arrangerte fjerde løp i Oslo City Cup. Denne
gangen ble det delt seier mellom Fanny Welle-Strand Horn fra Heming/Njård
OL og Marit Kahs fra Bækkelagets SK. I herreklassen var
det Sigve Vågsnes fra Nydalens SK som var raskest.
Se mer om Oslo City Cup her >> |
04.05.09
Invitasjon til juniorsamling i AOOK
Bækkelagets Sportsklubb inviterer på vegne av AOOK til
dagsamling og testløpforberedelse i Oslo, lørdag 9. mai.
Påmeldingsfrist er 6. mai.
Se invitasjonen her >> |
30.04.09
Trimtex-cup og uttak Unionsmatchen
Kolbotn & Skimt O-lag
inviterer til kretsløp i orientering, langdistanse og
Trimtex Cup søndag 10. mai 2009. Dette er det første av
8 løp i AOOKs Trimtex-cup og gjelder klassene D13-14,
H13-14, D15-16 og H15-16. Løpet er også første uttaksløp
til Unionsmatchen. Se innbydelsen
HER. Påmeldingsfrist tirsdag 5. mai kl. 22.00. |
29.04.09
Løp nr 3 i Oslo City Cup
Heming/Njård arrangerte tredje løp i Oslo City Cup fra
Voksen skole på Hovseter.
Igjen var det Tuva Toftdahl fra Heming/Njård
OL som var raskest blant damene på tiden 16.53, hele
1.07 før neste dameløper som var Kari Madslien, Nydalens
SK, i D40. I herreklassen var dagens raskeste Mikkel
Lund fra Bækkelaget på tiden 15.05.
Se mer om Oslo City Cup her >> |
29.04.09
WMOC i Sydney, Australia
Har du tenkt deg til veteran VM i Australia? Her kommer
noen muligheter til overnatting:
www.dargansprings.com.au 8 double rooms
www.allviewescape.com.au 3 Houses for 19, 8
and 9 guests
www.lansallos.com.au B&B with 3 rooms
www.turongates.com 11 cabins sleeping 6 - 10
people
www.lisp.com.au/~newnes 2 cabins sleeping 4 &
6 |
23.04.09
Løp nr 2 i Oslo City Cup
Lillomarka OL stod som arrangør for det andre løpet i Oslo City Cup
som ble arrangert på Bredtvet.
Raskeste dame denne gangen ble Tuva Toftdahl fra Heming/Njård
OL på tiden 16.15 mens beste herreløper ble Mattias
Karlsson, Halden SK på tiden 12.24.
Se mer om Oslo City Cup her >> |
16.04.09
Unionsmatchen med egne hjemmesider
Unionsmatchen har fått egne hjemmesider. Her finner du
preinvitasjon, kartutsnitt og bilder, se
www.unionsmatchen.com.
|
15.04.09
O-sesongen
i gang i Oslo og Akershus
I går var det klart for første løpet i Oslo City Cup.
Raskeste dame ble Betty Ann Bjerkreim Nilsen,
Lillehammer OK på tiden 15.00 mens beste herreløper ble
Eirik Rustad, Raumar OK på tiden 12.54. Løpet gikk fra
Huk på Bygdøy og det var totalt stilte i overkant av 500
løpere til start.
Se mer om Oslo City Cup her >> |
04.04.09
Trippel
Raumar i NM natt
Raumar OL fikk tre av seks gullvinnere under nattens NM
i nattorientering. med henholdsvis Oda Wennemo i D17-18,
Eskil Kinneberg i H17-18 og Vetle Ruud Bråten i H19-20.
Gratulerer! Se fullstendig resultatliste hos
arrangørens hjemmeside. |
03.04.09
Vellykket vårsamling for 13-16 åringer
71 ungdommer og 14
ledere
deltok på kretssamlingen på Hvaler for 13-16 åringer .Samlingen var meget vellykket til tross
for 5-10 cm. nysnø på ankomstdagen.
Les mer
>> |
03.04.09
Juniortrener i kretsen
Kretsen har ansatt
KRISTIAN RUUD for å kunne gi juniorer og yngre seniorer
i kretsen tips om trenings- og konkurranseplanlegging og
korreksjoner i forhold til gjennomført trening. Vi
regner med at dere får formidlet dette raskt til de
løperne i klubben som er i målgruppa. Legg merke til at
dette er et gratis tilbud som vi regner med at dere er
flinke til å motivere løperne til å hive seg på. Vi vil
tro at mange løpere vil trenge et lite dytt bak for å
”ta steget” og melde seg som interessert i denne
ordningen. Sørg for at de blir motivert og melder seg!
Husk fristen for tilbakemelding
til kretsen er allerede 20. april!
Les mer >> |
27.03.09
Oslo City Cup 2009
Allerede dagen etter at
påsken er over, tirsdag 14. april, er det klart for
første løp i Oslo City Cup. Påmeldingsfrist samlet
påmelding til alle løpene er
onsdag 1. april kl 23:59. Påmelding for
enkelt løp er onsdag kl 23:59 før løpet. (NB - Unntak
for første løp pga påske)
Se mer om Oslo City Cup her >> |
26.03.09
Søk tilskudd fra "Fokus Engasjement"
Fokus Bank støtter prosjekter innen bl.a. idrettskultur
og breddeidrett som har lokalt utspring og gjennomføres
i regionen. Her bør det være gode muligheter for
orienteringsklubbene å søke midler til tiltak.
Søknadsfrist er 1. april.
Les mer her >> |
19.03.09
Akershus
og Oslo O-krets søker trener
Akershus og Oslo
orienteringskrets ønsker å styrke innsatsen ovenfor
kretsens juniorer og yngre seniorer. Vi søker derfor
etter en trener til disse aldersgruppene.
Se
stillingsannonse her >> |
06.03.09
Unionsmatchen 2009
13. - 14. juni arrangeres Unionsmatchen. Akershus og
Oslo o-krets er i år vertskap og OK Øst og Fe OL er
tekniske arrangører. Det blir publikums-løp under
arrangementet. Det er campingplass med badevann i
nærheten av arena, så her er det bare å ta med hele
familien som heiagjeng. Egne nettsider for Unionsmatchen
er snart på lufta, så følg med.........
Se
mer her >> |
06.03.09
Nytt løp i Trimtex-cup 2009
Ullensaker sitt løp 16. august vil også inngå i
Trimtex-cup 2009. Det blir dermed 9 løp i årets utgave.
Se
mer her >> |
03.03.09
Tour de Värmland
O-klubber i
Värmland
inviterer til 'Tour
de Värmland' i påskehelgen
10-13 april 2009.
Fem nasjonale løp på fire dager med forenklet
klasseinndeling. Det er jaktstart siste dag.
Se invitasjonen her (pdf) >> |
02.03.09
Grasrotandelen - gi litt av det du tipper for til
klubben din
Fra 1. mars 2009 kan du som
spiller hos Norsk Tipping velge ett lag eller én
forening som skal motta inntil fem prosent av det
beløpet du spiller for.
Les mer på
https://www.norsk-tipping.no/grasrotandelen >> |
KRETSTINGET I AKERSHUS OG OSLO ORIENTERINGSKRETS
tirsdag 10.02 på Idrettens
Hus, Ekeberg.I pausen delte Skogskarene
ut gavekort til tre av kretsens løpere i D/H 13-16 som
har bemerket seg i o-løypa i 2008:
(klikk for større bilde).
Les mer om
kretstinget 2009 her >> |
Nyhetsarkivet
Hva skjer?
